Kako vam lahko pomagamo?

Dva pristopa, skupna pozornost do človeka.

Bojan dela s telesom in umom, Vesna pa ponuja holistične obravnave za sprostitev in dobro počutje. Izberite temo, ki vam je blizu, ali se nam oglasite in bomo izbrali skupaj.

Delo s telesom in umom

Bojan Šmic

Manualne obravnave, mentalni trening in pogovori. Obravnave in srečanja prilagaja posamezniku: od napetosti v hrbtu do jasnejšega opredeljevanja ciljev in naslednjih korakov.

Roke na hrbtu med masažo
01 · Hrbet

Vas mučijo bolečine v križu?

Individualna obravnava pri bolečinah v križu in napetosti hrbta

Dolgotrajno sedenje, fizična obremenitev ali vsakdanji stres so lahko povezani z zategnjenostjo in nelagodjem v spodnjem delu hrbta. Obravnava se prilagodi vam in lahko vključuje medicinsko masažo, manualne tehnike in delo na mehkih tkivih, z namenom lajšanja mišične napetosti in podpore gibljivosti.

Komu je namenjeno
Če imate zategnjen hrbet, veliko sedite ali čutite mišično napetost.
Trajanje in cena
45 minut · 45 €
Do 90 minut · 70 €
Sidrna cena*: 45 minut · 45 €, Do 90 minut · 70 €
Cenik →
Kje
V živo v Koprivnici
Pošljite povpraševanje za termin
Bojan bere ob čaju
02 · Sprememba

Želite narediti spremembo?

Mentalni trening za osebni razvoj

Individualno srečanje, če želite jasneje opredeliti svoje cilje, prepoznati vzorce, ki vas zavirajo, in oblikovati izvedljive korake za vsakdan. S strukturiranim pogovorom in tehnikami mentalnega treninga se ukvarjamo z odnosi, komunikacijo, osebnimi mejami, življenjskimi ali poslovnimi zastoji ter vašimi viri.

Komu je namenjeno
Če ste na življenjski ali poslovni prelomnici.
Trajanje in cena
60 minut · 50 €
Sidrna cena*: 60 minut · 40 €
Cenik →
Kje
V živo ali na spletu
Dogovorite mentalni trening
Čaj se zliva v skodelico
03 · Jasnost

Potrebujete pogovor in jasnost?

Pogovor za jasnost in osebno podporo

Včasih potrebujemo prostor, kjer se lahko upočasnimo, izrečemo, kar nas bremeni, in pogledamo svojo situacijo z drugega zornega kota. Pogovor vam da čas za razmislek o odnosih, odločitvah in osebnih izzivih, brez pritiska, da bi takoj našli vse odgovore.

Komu je namenjeno
Če potrebujete prostor, da si razjasnite situacijo.
Trajanje in cena
Po dogovoru
Cenik →
Dogovorite individualni pogovor
Bojan Šmic v suknjiču
04 · Podjetniki

Vodite posel in nosite veliko?

Pogovori za podjetnike in vodje

Individualni pogovori za podjetnike in ljudi na odgovornih položajih. Ukvarjamo se s čustveno inteligenco, obvladovanjem stresa in pritiska, odločanjem in odnosi v ekipi, s konkretnimi koraki, ki jih lahko uporabite pri vsakdanjem delu.

Komu je namenjeno
Podjetnikom, vodjem in vsem, ki vodijo ljudi ali posel.
Trajanje in cena
Po dogovoru
Cenik →
Dogovorite pogovor

Druge Bojanove metode

Za tiste, ki jih že poznajo ali želijo preizkusiti kaj drugega.

Tajska joga masažaRitmični pritiski, delo na akupresurnih točkah in pasivno vodena raztezanja, za sprostitev in boljšo gibljivost.Do 90 minut · 70 €Sidrna cena*: 50 €
Sibirska ljudska masažaMasaža, navdihnjena s sibirsko tradicijo dela s telesom, usmerjena v občutek vitalnosti in notranjega ravnovesja.Do 90 minut · 70 €Sidrna cena*: 50 €
Tao TantraHolistična obravnava, navdihnjena s taoističnimi praksami, za bolj zavestno doživljanje telesa in sprostitev, v vašem tempu in z vašimi mejami.Do 90 minut · 70 €Sidrna cena*: 50 €

Bojan Šmic · +385 95 831 22 20 · bojan@autentik.hr

Holistične obravnave

Vesna Zadravec

Prostor za predah od stresa in hitrega vsakdana. Individualne obravnave, usmerjene v ugodje, globoko sprostitev in boljši občutek v lastnem telesu.

Olja in vrečke za obravnavo na brisači
01 · Žensko dobro počutje

Doživljate hormonske spremembe?

Čas zase med hormonskimi spremembami

Med PMS, perimenopavzo in menopavzo je dobro imeti čas samo zase. Vesnine obravnave so usmerjene v ugodje, globoko sprostitev in boljši občutek v lastnem telesu.

Komu je namenjeno
Ženskam s spremembami in nelagodjem ob PMS ali menopavzi.
Trajanje in cena
Po dogovoru
Cenik →
Kje
V živo v Koprivnici
Spoznajte Vesnin pristop
Skodelica in palo santo na lesni mizi
02 · Stres in spanec

Se težko sprostite ali zaspite?

Sprostitev pri stresu in težavah s spanjem

Prostor za predah od stresa, napetosti in hitrega vsakdana. Z Vesno izberete obravnavo, ki vam v tistem trenutku najbolj ustreza.

Komu je namenjeno
Če se težko upočasnite in čutite napetost.
Trajanje in cena
Po dogovoru
Cenik →
Kje
V živo v Koprivnici
Izberite obravnavo za sprostitev

Vesnine obravnave

Obravnavo lahko izberete vnaprej ali skupaj z Vesno na začetku srečanja.

RefleksoterapijaPritiski na izbrane cone stopal kot oblika sproščujoče obravnave.po dogovoru
Raindrop obravnavaRitual dela z eteričnimi olji in nežnimi tehnikami, ob predhodnem preverjanju občutljivosti.po dogovoru
Indijska masaža glaveMasaža glave in povezanih predelov za občutek razbremenitve in sprostitve.po dogovoru
Miofascialna obravnava obrazaNežno manualno delo na mehkih tkivih obraza, usmerjeno v občutek ugodja in sprostitve.po dogovoru

Vesna Zadravec · +385 98 975 5313

Programi

Več kot individualno delo.

Za učenje v skupini, skupno sprostitev, dogodke in ekipe. Vsak program ima svojo stran.

Ne veste, kaj izbrati?

Oglasite se in na kratko opišite, kaj vas teži ali kaj iščete. Skupaj bomo izbrali pristop, ki vam ustreza.

Dogovorite pogovor